Точечный массаж

Ученым давно известно, что есть связь между участками кожи человека и его внутренними органами. На этом и основан Точечный массаж. Нажимая на определенную точку на коже, можно вызвать реакцию какого – нибудь органа. На теле человека насчитывают около 700 таких точек. В результате точечного массажа укрепляются защитные силы организма. И сам начинает вырабатывать «лекарства» которые намного безопаснее таблеток. Так повышается сопротивляемость организма к простуде, мышцы меньше устают при нагрузке.  Самый простой способ точечного массажа – это катание по полу гимнастической палки стопами ног. Дело в том, что на подошве находится, очень много таких точек. Это упражнение положительно влияет на деятельность почти всех органов и систем организма. Катать палку сидя на стуле нужно от 3 до 10 минут.