Фитбол - большой упругий мяч резиновый мяч от 45 до 95 см. в диаметре, используемый для занятий аэробикой и гимнастикой.

Упражнения с фитболом дают нагрузку на большую группу мышц, помогают исправить осанку, улучшают координацию и гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его а его неустойчивость держит мышцы в напряжении для удержания равновесия. Детский фитбол отличается от взрослого размером, а так же имеет ручки. Занятия на фитболе помогут развить вестибулярный аппарат ребенка. Гимнастика сделает малыша гибким и спортивным укрепив спинные мышцы. На сегодняшний день детский фитбол набирает все большую популярность. При покупке мяча обращайте внимание на на его качество. он не должен быть чересчур мягок или тверд.